Орех грецкий очищенный 1кг - Таджикистан

Этот очищенный грецкий орех мы признали самым симпатичным в соотношении «цена-качество» из всех, что исследовали: у него правильный светлый цвет, идеальная ореховая текстура и настоящий «грецкий» вкус.

В И-МНЕ Москва всегда можно купить грецкий орех свежего урожая.

Свойства и польза грецкого ореха

• Грецкий орех – известный стимулятор умственной активности и лучший помощник для работников умственного труда.
• Отлично помогает восстанавливаться после физических нагрузок.
• Способствует снижению холестерина, очищению сосудов и укреплению сердечной мышцы.
• Содержит витамины А, С, Е, РР, кальций, йод, магний, медь, железо.
• Является источником полезных жирных кислот.
• Богат антиоксидантами, белками и клетчаткой.
• Благодаря йоду полезен для щитовидной железы.
• И наконец, грецкий орех – проверенный антидепрессант: поднимает настроение!

К малоизвестным полезным свойствам грецких орехов относится их влияние на мужскую фертильность. Исследования помогли обнаружить, что 75 граммов орехов в день значительно улучшают жизнеспособность, подвижность и морфологию сперматозоидов у мужчин.

Как употреблять грецкий орех

Мюсли и каши станут полезнее, если добавить в них грецкий орех.

Энергетические батончики: смешайте грецкий орех с любимыми орехами, сухофруктами. По желанию добавьте какао в любом виде или суперфуды – сладости станут ещё полезнее.

Грецкие орехи – отличная основа для полезных конфет, печенья, козинаков.

Натуральное «тесто» для тортов и пирожных: смешайте грецкий орех с фиником, можно добавить миндаль. Из такого теста легко вылепить корж для натурального торта или корзиночку для полезного пирожного.

Ореховое молоко: замочите грецкие орехи на 6-8 часов. После этого смешайте их в блендере с водой, мёдом, сиропом агавы или другими подсластителями. Молоко станет шоколадным при добавлении какао-бобов, или кэроба, а с помощью ванили – ванильным.

Подробнее о том, как делается ореховое молоко, читайте в нашей статье «Ореховое молоко – виды и рецепты»

А еще из грецкого ореха делают очень вкусный урбеч – паста из грецкого ореха, универсальная и полезная.

Витаминный микс RAW

• 200 г грецких орехов,
• 200 г кураги,
• 200 г изюма,
• 200 г мёда,
• 1 лимон.

Супер-простой рецепт: перемешайте всё в блендере. Полезная смесь готова!

Смесь следует хранить в холодильнике (может храниться до 3 месяцев), принимать натощак, как поливитаминную добавку или использовать, как полезный джем: добавлять в кашу, намазывать на хлебцы, есть с чаем.

Песто-соус из грецкого ореха с авокадо

• 1/2 чашки грецких орехов, порубленных;
• 2 авокадо;
• 1 чашка свежего базилика;
• 1 чайная ложка чеснока, мелко порубленного;
• сок 1/2 лимона;
• 3/4 чашки оливкового масла,
• 1 чайная ложка соли,
• 1 чайная ложка молотой паприки

Смешайте все ингредиенты в блендере до однородной массы.

Песто можно использовать для салатов и бутербродов, а также для заправки макарон, риса, гречки.

Также у нас есть грецкие орехи в упаковке 250 г.

Пищевая ценность на 100г:

Срок хранения: до 12 месяцев в сухом месте. Хранить в холодильнике.